曾易夢的好康介紹

買房是現今台灣年輕世代最奢侈的夢想之一。近日有網友在PTT上表示，自己與女友即將結婚，但岳父希望他們買房，並表示有房才堅果推薦有一個「根」的感覺，但這樣的要求堅果禮盒卻讓他既苦惱又掙扎。

該網友指出，現今許多人都是租了大半輩子的房，但由於自己即將要結婚，不得不考慮買房的選項，但這也讓他憂心的表示：「但怕少子化崩盤，而且房子買了，養起來一堆稅金和折舊開銷大增很不划算，實在是負資產養生堅果，如果不買房一直租屋到底會怎樣？」

堅果推薦１. 腰果富含好油給您飽足感
對花生過敏，或不喜歡花生醬的人，腰果（Cashew）醬也許是不錯的選擇，也不必擔心攝取太多油脂，因為堅果含有的多是屬於「好油」，甚至有些研究顯示，因為高油脂的飽足感，反而讓人食量下降，進而達到減重效果。

堅果推薦２. 開心果熱量低且能穩定血糖
開心果（Pistachios）的歷史最早可追朔到西元前7000年，直至今日，仍然是大家熱愛的點心及配料，除了擁有一般堅果的好油，開心果還富含了蛋白質跟抗氧化物，而且這些蛋白質當中，也含有較高比例的必需胺基酸，位居堅果類之冠，此外，開心果除了能穩定飯後的血糖，也是所有堅果中熱量最低的一種，是控制體重和血糖的好選擇。

堅果推薦３. 松子仁營養價值非常高
松子仁（Pine nuts）常見於意大利麵中的青醬，雖然熱量不低，但全是有營養價值的熱量，值得注意的是，有些人吃松子仁會引發嘴苦的症狀，而且可持續長達2~4週，對人體並無危害，學者認為這可能是因為，人體某些特殊基因在作祟。

堅果推薦４. 胡桃能降低某些癌症罹患率
研究顯示胡桃（Pecan）除了能降低特定癌症的罹患率，例如：乳癌（Breast Cancer）及大腸直腸癌（Colorectal Cancer）等，還含有精胺酸（L-Arginine），這是人體所需的一種必需胺基酸，能維護毛髮健康，也能增加血管彈性，避免血栓，而且胡桃富含的鐵質，也能避免掉髮。

堅果推薦５. 榛果能降低心臟病的危險因子
和其他堅果一樣，榛果（Hazelnuts）能降低心臟病的危險因子，研究也顯示，常吃榛果的人，低密度膽固醇、三酸甘油酯，甚至發炎指數都有降低，同時也維持了血管健康。

對此，不少網友紛紛留言「老了沒地方住」、「有些人租金可以繳貸款，不懂為何不買房」、「老了你兒女要出錢租房子紿你住」、「不要被舊觀念綁死！能力真的不夠買房只是當建商和銀行的奴隸」、「不買房不會怎樣啊，現在房價真的太高了」、「真的不會怎樣啊！退休都市待不下去到鄉下生活就好。」