曾易夢的好康介紹

64歲的藝人林青霞，日前出席好友胡軍的話劇慶功派對時，留下了和胡軍、劉嘉玲等人的合照，她的外貌亮麗如昔，讓許多粉絲大讚不已。其實，除了無懼歲月的心境，媒體也曾流傳林青霞的養生之道，其中最令人好奇的，就是「每天嚼口香糖20分鐘」保持臉部肌肉彈性。

這樣的說法確實有台北植牙醫師認同。如同跑步、瑜伽、上健身房等運動能使全身肌肉變得結實，臉部肌肉也經常活動也能維持緊緻彈性，皮膚科醫師李士虹指出，流行過一陣子的「口香糖瘦臉法」目的正是加強臉部肌肉運動，不少美容中心更以電流直接刺激臉部，有助肌肉收縮，宣稱做臉後可使肌膚緊實。

不過李士虹提醒，無論嚼口香糖或電流瘦臉，對於原本臉部動作少的人確實有效，但要注意頻率不可過高，否則過度訓練的後果，反而導致肌肉肥厚，「常嚼檳榔、口香糖，或愛啃硬麵包的人，咀嚼肌太發達，就變成『國字臉』，其實臉部運動一天10分鐘就夠了，」她說。

對年長者來說，缺牙是影響健康的大事，但植牙失敗案例時常聽到，也會讓許多年長者對植牙感到緊張。其實全口重建重點就在事情規畫是否完善，醫師用心看的見，專業醫師能根據每個人不同的口腔、牙齒、齒槽骨的狀態，用心客製化規劃全口重建治療，醫師的醫術、醫德、經驗，加上對於數位科技的掌握度，對於提高全口植牙成功率十分關鍵。多年臨人工植牙床經驗更讓我知道，年長者全口植牙要能成功，除了醫師的技術和經驗，還需要耐心溝通，老人家有了安心感，更願意配合醫師治療，成功率大幅提升，在術後更需要年長者和醫師一起合作，注意術後照顧和日常清潔，提高植牙的壽命和耐用，咬合如同真牙重生般自然舒服，愉悅享受全口植牙成功的舒適生活！

此外，口香糖其實還有不少意外的好處，包括有助釋放壓力、訓練專注，最實際的則是能夠增進唾液分泌，預防口臭、蛀牙、牙周病......等。

德州貝勒醫學院小兒科學者約司登在美國營養科學年會提出，嚼口香糖有助青少年的學業表現，可因為咀嚼這個動作「有助釋放壓力」，訓練專注。研究中他將108微創植牙個8年級學生分2組做數學學力測驗，一組嚼一組不嚼，14週後發現咀嚼組的數學測驗分數提高3％。

而用餐完咀嚼含有木糖醇成分的口香糖，除可抑制口中殘留食物的發酵，同時也有促進唾液分活動假牙泌、預防口臭、蛀牙與牙周病的功效。

不過口香糖如果吃太多容易因吸入空氣導致脹氣，引起腸胃肚子不舒服，建議仍要適可而止。

植牙就是把鈦金屬做的牙根型的圓柱體(植體)植入口腔缺損牙齒的齒槽骨中，取代牙齒的原有之牙根，待三至六個月後植體與骨頭緊密結合後，才能在鈦金屬上製作假牙，始能替代牙齒的行使功能，因其植牙體部分深植牙床骨內，故不需要與自然牙齒相連，即能承受正常之咀嚼力量，功能美觀上幾乎與自然牙無異。植牙的費用也因療程而異，依照一般單顆植牙的參考費用為五萬至十萬元不等，但還需經由醫師初步診斷口腔狀況，才可確定實際費用。植牙後我想不需要再做美白牙齒了，因為植牙下去跟你原來牙齒的顏色是一樣的，色澤渾然成真，如同自然牙齒顏色一樣。植牙後可以做矯正。無論是年齡或是意外等因素造成的缺牙，植牙是找回生活便利性與自信心的必需選擇，尤其是恢復咀嚼功能，不用再眼巴巴望著美食卻無福消受，從外觀上也能恢復臉部往日的立體感，開口說話或大笑時無須再遮遮掩掩。 但是過去植牙手術帶來的疼痛感，讓不少人視植牙為畏途，寧可一口爛牙也不願進牙醫診所，國際醫學研究更指出，牙齒不健康除了妨礙進食，還容易導致腸胃道疾病出現。幸好在科學輔助器材的快速發展下，目前植牙手術已經可以將傷口達到最小化，大幅縮短手術時間，同時減輕治療過程中患者的不適與疼痛。

目前國內氣候雖逐漸轉涼，但腸病毒一年四季均有傳播風險，尤其5歲以下嬰幼兒為腸病毒感染併發重症高危險群。依據疾病管制署監測資料顯示，上週（11月25日至12月01日）全國腸病毒門急診就診達10,887人次(閾值11,000人次)，近兩週疫情呈現小幅度上升；台南市上週就診統計635人次 (閾值1,000人次)，較前一週(690人次)人工植牙下降8%。分析就診年齡層分析，0至4歲患者達432人(占總就診人次68.0%)，其中0歲嬰兒達33人次，較前一週(45人次)下降26.7%。

台南市衛生局局長陳怡指出，嬰幼兒間的密切互動將助長腸病毒傳播，易將腸病毒傳播至家庭及社區，增加群聚感染的機會，呼籲各教托育機構人員與家長，務必加強教導學童養成良好的個人衛生習慣，落實「正確勤洗手」，以及「生病不上學」的防疫觀念。陳怡強調，正確勤洗手是預防腸病毒感染最簡單的方法，肥皂和清水對於無外套膜的腸病毒清潔效果最佳，如果無法取得肥皂和清水時，可使用酒精含量60%至95%的乾洗手液清潔雙手，雙手務必搓洗至洗手液乾燥為止，以降低感染風險。

本市倡議「勤洗手預防腸病毒」是第一宣導目標，透過教師、幼保人員及家長衛教及督導幼、兒童勤洗手，洗手五時機為吃東西前、和小寶寶玩前、上廁所後、擤鼻涕後、看病前後。洗手五步驟為打開水龍頭把手淋濕，並抹上肥皂或洗手乳；肥皂起泡後，將手心、手背、指縫搓揉20秒；雙手捧水沖台北植牙洗水龍頭後，關閉水龍頭；用清水將雙手沖洗乾淨不殘留；用乾淨毛巾、紙巾把手擦乾或烘乾。

客製化活動假牙的全口重建診斷步驟包括每一顆牙齒與牙周的細節、排列，上下齒列的動態力學關係，與顳顎關節與咀嚼肌肉的健康狀態，這些都需藉由X光、模型、相片，與醫師的審慎思考、規劃，並詳細與病人討論，建立您專屬的全口植牙治療計畫。現代人對牙齒美觀越來越重視，像是牙齒的排列、形態或顏色，都會影響一個人呈現笑容的樣子，因此牙齒美學設計越來越受到重視，通常我們會利用矯正技術來改變牙齒與牙齦的排列與角度，使臉型更好看；也會以牙齒美學設計重建牙齦缺損，或使用具有自然美感顏色的假牙、貼瓷，或漂白，重建牙齒的美麗外觀。

衛生局指出，腸病毒預防除加強手部衛生宣導外，出入公共場所建議配戴口罩、幼童如有感染應立即就醫及請假在家休養7天，並且勿出入公共場所或到課後輔導機構、安親班或補習班上課；學校或教托機構也應遵照本市停課要點之規定停班。環境消毒方面，稀釋漂白水為最佳環境消毒劑，一般而言，500ppm稀釋漂白水(取5~6%市售漂白水5湯匙共約100 C.C.加入8瓶1250C.C.的清水)可用於消毒課桌椅、地板或玩具；1000ppm稀釋漂白水(取5~6%市售漂白水20 C.C.加入1000C.C.的清水)用於嘔吐物或排泄物清潔消毒微創植牙，消毒時應以抹布覆蓋淋上漂白水，由外向內擦拭，最後在以500ppm稀釋漂白水清潔一次。戶外紫外線、紫外線殺菌燈及加熱（50oC以上）等方法均能殺滅腸病毒，衣物、玩具等物品可使用熱水浸泡或曝曬等消毒方式。

衛生局呼籲，台南市各學校、幼兒園、托嬰中心、兒少福利機構及居家托育服務相關人員應落實定期環境清掃與消毒、洗手設備之維護、幼（學）童健康管理，以及家長之衛教工作；如遇疑似腸病毒個案或群聚事件發生時，應主動至傳染病線上通報系統進行疫情通報，並配合衛生單位進行防治措施。也請學校告知家長特別留意幼兒健康，一旦出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等重症前兆病徵，請儘速送台南重症責任醫院 (成大醫院、永康奇美醫院、郭綜合醫院、台南新樓醫院、麻豆新樓醫院)，以便掌握治療契機。

一般牙齒缺損最傳統與簡單的方式就是戴牙套或作假牙，然而這樣的方式除了會磨損其他鄰牙的外觀外，也無法對牙床骨頭產生它所需要的刺激；時間久了之後，牙床骨與牙齦就會自然萎縮。加上失去牙根支撐的假牙，在承受咬合力量時，也不及自然牙原有的強度。但現在除了傳統戴假牙的治療方式，還有更進步的人工植牙治療方式可供選擇。由於傳統式假牙無法避免骨頭萎縮和會損壞鄰牙等等因素，因此各國的學者都想找出可以克服這些問題的治療方式。就在西元1950年，瑞典籍的Branemark教授在研究室意外的發現鈦金屬可以跟人的骨頭緊密結合生長在一起，並且不會產生排斥或發炎的情形，進而發展成早期的「人工植體」概念。後來在歐美等國的牙科界持續超過40年以上不斷地研發改進，將「人工植體」運用在牙科臨床上，便成為了植牙。現在的植牙系統臨床成功率皆已達到90%以上，並在美觀及使用功能上都有顯著的提升，已成為現在牙科界治療缺牙的主要選項。

同婚專法在下午於立法院三讀通過，同志可依法登記結婚，建立具親密及排他性的永久結合關係，且可收養子女、雙方財產制、繼承等準用民法相關規定。18日就有男、女同志及異性戀三對不同性別的新人，在台北市舉辦首場「世紀平權婚禮」，氣氛溫馨逗趣。

特別從彰化社頭趕上來的阿拓媽媽，62歲，可愛的娃娃頭搭配淡綠色牛仔外套，露出喜氣的粉紅色蛋糕裙擺，腳踩紅色瑪莉珍鞋，看來年輕有活力，好像要去參加畢業舞會。這是她第一次牽兒子的手走紅地毯，現場鎂光燈閃個不停，挽著兩位俊美新人，她顯得興奮又緊張。

說起話來細聲細氣的阿拓媽媽，獨立撫養3個孩子長大，如今孩子三十而立，完成人生大事，她很開心。原本拒絕受訪、拍照，後來也大方分享了為人母的祝福：

我是單親家庭，家裡有3個兒子，各相差1歲，小時候每個都很黏我，總在身邊跟上跟下的。阿拓排行老二，從小就乖、不讓我操心，家裡大部分事情都是他在幫忙，以前家事也都他在做，因為我要忙工作。

在鄉下活動假牙，養孩子比較容易吧，小時候他們常常把衣服褲子脫得精光，跑來跑去，現在鄰居看到他們還會很訝異說，喔，那個當年那個光屁股的小孩長這麼大了啊？

阿拓喜歡男生，在他高二時我才知道。因為工作忙，我只注意孩子身體健康，吃得飽，上學正常、下課有回家就好，不會去擔心什麼。孩子們也常帶同學來家裡玩，男的、女的都有，所以一直到阿拓國中畢業，我都沒有什麼特別感覺。

阿拓念高中時不住家裡，我發現，他常帶一群男孩子植牙過程回家打電動，好像有這種（男同志）傾向。剛開始也會想阻止他，因為我覺得這樣他會很辛苦，外界給他的壓力及眼光，會讓他生活得比正常人辛苦。

劉爺爺缺牙十多年來，劉爺爺也不是沒想過要植牙，但一想到自己還有高血壓、糖尿病和心血管的問題，就一直在考慮有沒有必要植牙？但，看著眼前的自己一天天的退化，真的要讓自己過著等死的日子嗎？直到來雅術，才知道原來可以用「數位科技」和「水雷射」做全口植牙，更加精確且不用手術刀，「全口重建」一天就能完成，恢復更快，對銀髮族更適合，讓劉爺爺心中燃起希望。透過數位科技的輔助，全口重建手術前能透過系統多次的執行手術模擬，為求手術時能夠更精準。再加上手術全程有專業儀器的輔助，能加快手術速度並減少不必要的疼痛，讓全口植牙手術不再是一個讓人害怕的過程，而是一個放心、舒適的治療。

我也曾懷疑，是不是因為我的婚姻關係不好，讓阿拓變人工植牙得不喜歡女生，喜微創植牙歡男生？

我也試過給他喝符水、祭改、看醫生，結果都沒效，阿拓很乖，唯一會跟我唱反調的就是我不准他交男朋友。這時他會跑去去男朋友那邊耍脾氣、尋求慰藉，小倆口感情愈好，跟家裡的關係就疏遠了。後來想想，就隨緣吧，孩子喜歡誰，我們也沒辦法阻止，反正現在男女平等，男生、女生都一樣，既然兩人合得來，就祝福他們吧。

「媽媽說宣佑很照顧阿拓？」「是我照顧他好不好？他一天到晚受傷......」阿拓帶點孩子氣的語調笑說。他們5年前在臉書認識交往，看起來很man的宣佑之前在軍中工作，是個帶領團隊的小主管。

「阿拓是我人生的導師，」宣佑笑說自己有選擇障礙，幸虧有阿拓在旁協助他做決定。「我的個性比較碎嘴，杯子打破了會去追究為什麼會發生？怎麼發生的？而不是去問你有沒有受傷。」像這次朋友邀約一起辦婚禮，阿拓問他，24號要結婚登記，你要辦婚禮嗎？宣佑就一句：「好，走啊！」也沒有什麼浪漫的求婚儀式。

沒想到性格上的不浪漫、不體貼，在對方看來卻是剛剛好的優點。

我問阿拓喜歡宣佑什麼，兩人相視一笑，「就像他剛才講的，白目啊，」阿拓說，宣佑的白目是講得聽，會修正、會改變，雖然過程慢到令人生氣，後來想想對方有在改變啊，這時他自己也會做反省與調整，讓彼此變得更好。

生活也許平凡、平淡，但因為你，我變成了一個更好的人。這是我從阿拓媽到阿拓及宣佑，體會到的簡單幸福。

微創植牙即是所謂的不翻瓣植牙手術，此方式是在植牙手術時直接在牙肉及齒槽骨鑽孔，並不將牙齦切開併翻開露出手術區域，優點是縮小傷口，術後疼痛較少，但缺點是無法直視手術區域，牙齦下的齒槽骨狀況無法充份掌握，無形中增加植牙失敗的風險。 為執行微創植牙，病患的牙床骨質條件、齒槽骨寬度及高度皆需仔細評估，最好配合牙科電腦斷層攝影以了解手術區域的狀況方可施行，否則人工牙根植入時若發生植入錯誤，將減少使用年限及增加失敗風險。